Description du service

Vous vivez ces nuits où le cerveau décide de lancer une réunion générale à 3h du matin ? Où la To-Do list danse la salsa pendant que vous essayez de dormir ? Ou encore quand vous vous demandez qui était là en premier, l'œuf ou la poule alors qu'il ne vous reste plus qu'une heure avant que le réveil ne sonne ? La sophrologie n'aura pas la réponse à cette question, par contre elle vous aidera enfin à appuyer sur “pause”. Grâce à des techniques simples de respiration et de relaxation, vous apprenez à calmer le mental, relâcher les tensions et inviter votre corps à retrouver naturellement un sommeil profond et réparateur. Résultat : des nuits plus sereines, des réveils plus légers, la poule et son œuf au poulailler … et peut-être même un sourire avant le café (oui, c’est possible !). Pourquoi prendre RDV en Visio ? Parce que c’est encore plus simple de se détendre quand on est déjà chez soi 😌 Pas de trajets, pas de stress, pas de chaussures à enfiler — vous êtes guidé(e) en douceur depuis votre canapé. La Visio permet une pratique régulière, confortable et tout aussi efficace qu’en présentiel… avec en bonus la liberté de porter votre pyjama préféré. Bref : du bien-être, sans bouger. Le rêve, non ? 🌙✨ N'hésitez plus et faites que vos futures nuits soient apaisées en prenant RDV dès maintenant ! Sophrologue adultes, enfants, ados. Sophrologue PACA, Var, Bouches du Rhône, sophrologue Alpes-Maritimes, Sophrologue Provence. Sophrologue Seillans, Sophrologue Mons, Sophrologue Tourrettes, Sophrologue Fayence, Sophrologue Montauroux, Sophrologue Callian.  Sophrologie en ligne – Séances de sophrologie Visio stress, sommeil & émotions | Mind Your Body